El picor en los pies y las manos es habitual, y resulta muy difícil de soportar, ya que los pies y las manos se usan para un sinfín de cosas a diario. Unas veces nos pica el pie, otras veces nos pica la mano, y en ocasiones los dos al mismo tiempo. En este apartado puede consultar todos nuestros consejos para el picor en los pies y las manos.
¿Por qué me pican los pies o las manos?
El picor en los pies y las manos puede deberse a diversas causas, tanto dermatológicas como no dermatológicas. El prurito sin materia hace referencia a todo aquel prurito sin una lesión cutánea que lo explique. Estos pruritos sin placas ni granos también pueden provocar picor en las manos y en los pies, así como picor en todo el cuerpo, según el caso. El problema es que cuando uno se rasca sin parar, acaban apareciendo lesiones de rascado, con el consiguiente riesgo de sobreinfección y cicatrices.
A continuación, detallamos algunos ejemplos de enfermedades que provocan picor en los pies y/o en las manos:
- La dishidrosis: también conocida como eczema ampolloso, la dishidrosis es una enfermedad cutánea parecida al eczema que se caracteriza por la aparición de vesículas en las plantas de los pies y las palmas de las manos, así como en los dedos de los pies y de las manos. El picor bajo el pie y otras zonas afectadas hace que las vesículas se rompan y se formen costras.
- La psoriasis palmoplantar: este tipo de psoriasis no es una forma muy común de la enfermedad y puede presentarse de manera aislada o acompañada de psoriasis en otros lugares. La psoriasis palmoplantar se caracteriza por lesiones secas, gruesas y fisuradas, o por lesiones pustulosas. En cualquier caso, el picor en los pies y las manos puede ser intenso, y se suma a los problemas que ya suponen las lesiones.
- El síndrome mano-pie: se trata de una dermatosis inflamatoria derivada de ciertos tratamientos contra el cáncer. El picor en los pies y las manos aumenta el malestar de la persona y puede traducirse en un auténtico dolor.
- La micosis de los pies: también conocida como pie de atleta, se trata de una infección de la piel causada por un hongo, que inicialmente produce lesiones y picor entre los dedos de los pies. Si la micosis se extiende, la persona acaba teniendo picor en las plantas de los pies, además de picor en los dedos de los pies.
- El eczema crónico de las manos: es una forma de eczema que resulta molesta y dolorosa a diario, con brotes muy inflamatorios que se alternan con fases de remisión en las que las manos suelen permanecer secas y ásperas. Las personas que padecen eczema crónico de las manos sufren picor en las palmas de las manos y picor en los dedos, tanto de día como noche.
- La colestasis gravídica: se trata de una enfermedad hepática que puede afectar a las mujeres embarazadas, con mayor frecuencia durante el tercer trimestre del embarazo. Al principio se caracteriza por picor en los pies y las manos, que puede ser especialmente intenso y causar insomnio. Esta enfermedad no es perjudicial para la madre, pero puede tener consecuencias nocivas para el feto.
- Una alergia: los zapatos contienen muchos componentes que a veces causan irritación y alergias, lo que provoca picor en los pies y, a veces, picor en los tobillos cuando se trata de calzado alto.
¿Cómo aliviar el picor en los pies y las manos?
El picor en los pies y las manos puede aliviarse de varias maneras, dependiendo de la causa inicial del prurito.
A continuación ofrecemos algunos consejos para aliviar el picor en los pies y las manos cuando no hay lesiones en la piel que requieran consultar al dermatólogo para seguir un tratamiento específico:
- Lavar los pies y las manos con un jabón supergraso, un syndet o un aceite limpiador calmante, sin perfume ni sustancias nocivas. Secar la piel sin frotar.
- Aplicar una crema anti-picor una o varias veces al día, según sea necesario.
- Proteger las manos y los pies del frío y el calor. Ponerse calcetines y guantes de algodón para preservar las manos al realizar cualquier actividad de riesgo: limpieza, jardinería, etc.
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